【我为青年办实事】澳门6766网站net举办“音乐遇上心理学”心理健康教育讲座

2021年10月30日 00:01  点击:[]

为引导学生正确面对压力,学会利用音乐缓解压力,1029日下午,澳门6766网站net在商学院558室举办音乐遇上心理学心理健康教育讲座,学院研究生辅导员尹帅为大家授课,学院本科生、研究生参加。

讲座伊始,尹帅播放了台湾民族乐团演奏的《好汉歌》视频,让同学们切身感受音乐对人情绪的影响,鼓励同学们积极表达音乐带给自己的实际感受。随后尹帅准确地剖析“压力有哪些?”“有压力好吗?”等问题向同学们具体阐释压力的概念,借助生活实例分享压力的真正来源,举例说明压力导致的身心疾病,同时辩证的说明压力的积极价值。期间,尹帅从音乐减压的内在机理、影响音乐减压效果的因素和音乐偏好在音乐减压中的重要作用三个维度讲解音乐缓解压力的内部机理。他强调,音乐不仅能够表达情绪,而且能够影响情绪,希望同学们对利用外国音乐处方与中国本土音乐处方的优势结合自身实际选择合适的音乐缓解压力。

本场讲座让同学们领略到音乐缓解压力的无穷魅力,掌握了心理学的基本知识和正确运用音乐缓解压力的具体技能,为今后高效有序的学习生活提供心理保障。

/张昭岩     /张紫泥     审核/牛志强     来源/澳门6766网站net新媒体中心



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