澳门6766网站net开展音乐治疗心理团体辅导

2021年12月20日 18:18  点击:[]

为帮助同学们调节情绪、缓解压力,1217日下午,澳门6766网站net在团体辅导室开展音乐治疗心理团体辅导,学院辅导员尹帅担任主讲,15名学生参加活动。

活动伊始,尹帅用趣味游戏的方法,让所有人的状态与情绪放松下来。随后,尹帅进行了音乐律动法的演示,让大家跟随音乐节拍完成相应动作,同学们边听边打边唱,手、眼、口配合,注意力高度集中,大家暂时忘记了烦恼,在音乐的海洋中,身与心慢慢沉静。为了让大家更深入的感受内心、释放压力,尹帅引导大家围圈坐下,进入心灵的疗愈--“房树人绘画,构思、画图、着色,跟随着舒缓、悠扬的音乐放松身心,将自己的内心世界用画笔一笔笔描绘,并就所画场景结合近段时间的情绪水平与大家分享。分享环节,不少同学在音乐与绘画的过程中看到了不一样的自己,对自己有了更深的认知和理解。

活动过程中,同学们在尹帅的引导下由拘束到放松,由不知所措到侃侃而谈,展现出内心最真实的自己,全身心的去享受这场心灵盛宴。此次团体辅导,有效缓解了学生在考试月的学习压力,及时调节了学生的负性情绪,以良好的心理状态积极备考。

文、图/张昭岩     审核/牛志强     来源/澳门6766网站net新媒体中心




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